ジョギング 2015年3月17日 今朝の体重71.6kg、体脂肪率17.7%、内臓脂肪率9.0。 今日は暖かい。Tシャツでもよさそうだが持ってきてないのでロンTで走る。 いつものペースで走る。結構な汗をかいた。 今日の飯。 朝 - 卵、キムチ、玄米、味噌汁 昼 - なし 晩... 2015.03.18 ジョギング日常