2015-03-05

ジョギング

2015年3月5日

今朝の体重70.2kg、体脂肪率17.3%、内臓脂肪率8.5。 天気もいいのでロンTで走ろうとしたが、風が強いのでやはりブレーカーを着込む。 前まで13㎞走った後は決まって腿が筋肉痛になっていたものだが、今では普通に走れるようになった。まぁ...