2015-03-07

今朝の体重69.4kg、体脂肪率16.3%、内臓脂肪率8.0。 酒飲んだ翌朝なので理想的な体重指数になっている。今朝は生憎どんよりした天気で、雨もぱらついている。とりあえずゴミを出して朝飯。 懲りずにスロに行くので、時間までyoutube観...

今朝の体重69.9kg、体脂肪率18.1%、内臓脂肪率8.5。 やっと体重が70kgを切った。以前は68、69辺りをうろうろしていた時期もあったが、一時期食い過ぎてから戻らなくなっていたのだ。しかし体脂肪率は増えている。よくわからん。 今日...