2015-03-03

ジョギング

2015年3月3日

今朝の体重71.3kg、体脂肪率17.9%、内臓脂肪率9.0。 今日は寒い。体感的には今年に入って一番寒いかも。ブレーカー着込んで走り出すも、体温まるまで時間かかるし汗かいても寒い。 3日ぶりで疲れは残ってないはずだが、走り出しは体が重かっ...