2015-03-26

ジョギング

2015年3月26日

今朝の体重70.8kg、体脂肪率16.8%、内臓脂肪率9.0。 昨夜も寝る前に蕎麦を食ってしまったので体重が心配だったが、内臓脂肪率以外は大差なかったのでよかった。 今朝も案の定、喉の渇きで目を覚ます。アミノ酸で水分補給、さすがに食欲はない...