2015-03-23

ジョギング

2015年3月23日

今朝の体重70.8㎏、体脂肪率16.5%、内臓脂肪率8.5。 今日は走りやすい天気だ。適度に風があり涼しく、天気が良い。 土日きっちり休養取ったので体が軽い。体重が先週に比べて落ちているのも一つの要因だろう。ほんとに気持ち良く走れる。しかし...