2014-11-03

今朝の体重は68.4kg、体脂肪率18.4%、内臓脂肪率8.0%。 やはり酒を飲んだ翌日は減っている。 ３連休中日、天気は良い。茂蔵で買ってきた惣菜と玄米で朝飯。 昨日は久しぶりにスロットに行って49,000円負けてきた。これで今月は12万...