2014-11-12

今朝の体重69.4kg、体脂肪率17.8%、内臓脂肪率8.5%。 今朝はやや早起きして0630に起床。20分違うだけでもだいぶゆとりが出る。のんびりと塩鯖で朝飯。昨夜は冷えて、明日から毛布を布団に変えようと思うほど。毛布に丸まって寝た。 駆...