2014-11-04

今朝の体重68.9kg、体脂肪率17.6%、内臓脂肪率8.0%。 やはり酒を飲んだ翌日は減っている。明朝どうなっているかが楽しみだ。今日からまた1週間頑張る。茂蔵の惣菜で朝飯を済ませて出勤。 今日の駆け足は1周4.5㎞を3周、いつものように...