2014-11-10

今朝の体重68.8kg、体脂肪率17.2%、内臓脂肪率8.0%。 良い感じで減っているが、どうせ明日の朝には戻っているだろうから気にしない。キムチと海苔で朝飯。 4日ぶりの駆け足は脚が軽い。疲れもすっかり取れて、いつもの13.5㎞も気持ちよ...

今朝の体重67.7㎏、体脂肪率18.8%、内臓脂肪率8.0%。 とろろで朝飯食って、洗濯したところで霧雨降ってるのを確認。別に出掛ける予定はないのでどうでもいいのだが。とりあえず10時開店にいなげやに来週分の食料を買出し。 今日は日曜なので...