2014-11-27

今朝の体重69.2kg、体脂肪率17.0%、内臓脂肪率8.0%。 良い天気である。こんな日は駆け足でもしたら気持ちいいだろう。だが走れない。めざしで朝飯。 今日の午後は、またお菓子をもしゃもしゃ食べてしまった。あれほどストイックにと言ってい...