2014-11-26

今朝の体重は70.2kg、体脂肪率18.0%、内臓脂肪率8.5%。 昨夜はよく眠れた。飲まない日の眠りは浅いのに、気付いたら起きる時間だった。いつものベットの中のうだうだはなかった。手早くとろろで朝飯。 今朝も雨で走れそうにない。つか今週は...