晩酌

明日は勤労感謝の日ということで今週はいつもより一足早く週末に突入。そしてこちらが昨日までの晩飯の写真、野菜を中心に地味ながらも温かく美味しい晩飯。 　 毎朝のジョギングも継続、今日は一週間の〆として３kmコースのタイムを計ってみた。 やはり...

寒くなったかと思えば暖かくなり、何かと忙しいなぁ、もはや季節の変わり目でもあるまいに。今日は野菜ラーメンにでもしようか、マシマシと言うほどではないが、野菜炒め一皿分くらいはあるぞ。 今週最後の晩餐は手羽元大根でも作ろう。金曜に焼き鳥、土曜に...

ゆっくりと９時近くに起床。休みの朝は気持ちが良いなぁ、天気が良いと更に良い、清々しさが違う。さてと今日も元気に引き籠るか。 今日も競艇のモーニングに張ってみたらまたもや棚ぼた。 そしてまた物に代える、博打で勝った金は博打に消えるのが常だから...

ようやく週末、今週も前半の悪天候以外は走ることが出来て満足。 今週に入って本格的に冬模様、ウィンドウブレーカー必須になってきたな。先週まではランニングシャツで走れてたのに。 さてと一週間ぶりの晩酌を。 先週に美味そうだと感じた移動販売の焼き...

週末最終日、洗濯に掃除にと今日はやることが結構あるぞ。土日で分担してやれば短時間で終わるんだがそれが出来ないのが私なのだよ。小さい頃から嫌なことは常に後回し、何だかんだ理由を付けてはサボることばかり考えてきた人生だからな。でもまぁこうして生...

やっぱり酒が入ると眠りが深いなぁ、朝まで熟睡。年齢のせいもあるが酒飲まないと眠りも浅いしな。まぁ飲めば飲んだで朝起きた時の喉の渇きも半端ないのだが。 勝手に決めたマイルールで、週末や休みの日は好きなものを食べていい日。お昼はいつもの家ラーに...

やっと週末、一週間お疲れでした。これでようやく酒が飲めるぜ。頭の中ではずっと刺身か焼き鳥かだったんで、とりあえず今夜は刺身を適当に選んで買ってきた。 エンガワって美味いのかな？寿司のネタでしか食べたことなかったんで興味本位で買ってみた。サバ...

先月のいつ頃だったか、単なる思いつきで決めたマイルール、「平日は禁酒日で週末や休みの日は解禁日。一日一汗、飯は質素に。」と言うもの。基本昔から玄米菜食と言うのが私にとって理想の健康食であったので、平日は出来るだけそれに近いものにしたいと。と...

ようやく週末、やっぱり長いなぁ酒を飲まない一週間は。でも何とか続いたな、質素な飯と継続的な運動でこの一週間は張りのある生活が出来たと思うがどうだろう。心持ち身体が軽い、あくまで自己満だけどな。 先月は約130km走ったど。でも３年前は毎月こ...

今夜のつまみは湯豆腐の予定。具材は買い込んであるんで今日は買い出しに行かなくていいかなと思ったが、よくよく考えてみると料理酒が残り少ないんだった、ということで結局買いに出ることに。行けば行ったで余計なものまで買ってきてしまうんだよな、いつも...

ようやく週末、長かったというか待ち遠しかったというか、でもやっと酒が飲めるぜ。今週に入って何を思ったか平日禁酒なるものを敢行しようやく今日に至った次第で。禁断症状が出るかと思ったが案外あっけらかんと週末まで来てしまったよ、チョロいな。まぁア...

日曜は何かとやることがあったりする。掃除に洗濯、来週分の米のまとめ炊きなどなど。でも実は何かと理由を付けてはやらない場合が多かったりするのだ、今日もデドバイのイベント期間だということで掃除サボったしな。 今日のつまみは何にしようか。暖かいの...

朝からデドバイ、久しぶりにPC版をプレイ。キャラは育ててないんでサバイバーランクは18と低ランク。まぁ試合自体は同ランク帯同士が集まるのでそれなりに偏りなく進行する。特にキラーは索敵・追尾ともにガバガバなのは気が楽ｗ まぁ私のキラーも同じよ...

今週は月火水と走った。継続は力なりだな、食と運動。実は何を思ったか、今週月曜から昨日まで禁酒してたのだよ。別に健康に目覚めたわけではない、単なる気まぐれ。プチ断食と同様、たまには酒を抜くのもいいものだ。 今日は休みなのでスロにでも行ってこよ...

秋らしい気候になってきたな、暑くもなく寒くもない、もしかしたら朝方ちょっと寒いかなくらいの気候。まさに運動するにはうってつけ、先週は天気にも恵まれて毎朝小一時間くらい走ることが出来た。走ってるおかげでなんとか摂取カロリーがオーバーするのを防...

今晩は今秋初の鍋にしようか、特に食べたいのもないんで作ってみよう。肉じゃが作った時もそうだったが、久しぶりに作る料理は簡単なものから。簡単で手軽に出来て且つ美味しい鍋、それは常夜鍋でしょう。“小鍋だての具材は２種類か３種類に限る”、シンプル...