「 晩酌 」一覧

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2015年2月6日

今朝の体重71.9kg、体脂肪率17.4%、内臓脂肪率9.5。 泊りの仕事間は3食ガッツリ食いまくったので体重増加は必然。今日からまた...

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2015年1月30日

今朝の体重70.6kg、体脂肪率17.0%、内臓脂肪率9.0。 朝起きたら雪。ここ近辺では初雪だ。 おりゃーっと飛び起き、窓全開...

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2015年1月25日

体重を測るの忘れた。 8時に起きる。朝飯作る気になれなかったので、散歩がてら近くのコンビニまで買いに行く。 今日は掃除の日なので、時...

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2015年1月11日

今朝の体重69.4kg、体脂肪率17.5%、内臓脂肪率8.5。 8時に起きて、朝飯を食って洗濯をする。 今日は何をしようか。気持ちは...