まさ

早いものでもう日曜日です。楽しい晩酌も今週はこれが最後、ほんと早いなぁ。今夜は鶏むね肉でもいただくかな。皮を取って一口大に切った肉を沸騰させたお湯でボイル、その間に適当な野菜を塩コショウで炒めておきます。あとは火の通った鶏むね肉と野菜を和え...

走らない朝はゆっくりと。今朝も思う存分ベッドの中でヌクヌクとしてみる、幸せだなぁ。やがてそうしてるのも飽きてくるので徐に起きて飯でも。休みの日は好きなものを食べていいと決めているので今日は味噌バターコーンラーメンを。こんなグーダラ生活、ひと...

先月もよく走ったなぁ、何とかギリギリ月間目標の100km達成。今月からは筋トレも始めるかな、無理し過ぎない範囲で。待ちに待った週末です。早速今夜のつまみを買いに出るが、頭の中は焼き鳥一色。頼むのは毎度のレバー・タン・皮に今回はねぎ間で。帰宅...

早くも今週最後の晩酌となりました。早いもんですなぁ、週末に入って嬉々として飲み始めたと思ったらもう終わりだよ。まぁこんなもんでしょうな、楽しいことはすぐ終わる。さてと今夜も悔いのない晩酌をしようでないか。今夜も昨夜同様に煮物でも。豚小間を炒...

休みの日は好きなものを食べていいというマイルールに従い、早速昼飯にラーメンを作る。元々麺類が好きなので、少なくとも一週間に一回は食べないと気が狂う。生ラーメンに炒めた野菜をのっければ一端の味噌ラーメンだ。午後をまったりと過ごしながら、今夜の...

ようやく待ちに待った金曜日、今週最初のつまみは何にしようかと考えつつスーパーへ行くも、結局焼き鳥の屋台を見つけると自然と注文していた。まぁ予定どおりかな、食べたいと思っていたし。箸休めのレタスを添えて賄いなしのつまみが完成、早速いただきまし...

最近日が長くなったなぁ、ちょっと前まで午後５時過ぎると真っ暗だったのにな。朝も早くなったので、早朝のランニングも走りやすくなったは良いことだ。もう春だな、たぶん。さてと今週最後の晩酌だ、悔いのないようにガッツリ飲もう。今夜はニラもやし炒めと...

今日は将棋の朝日杯決勝トーナメントがあるので朝から観戦、藤井聡太七段は去年の優勝者なので連覇がかかっている。まぁ優勝するだろうなとは思っていたけど、決勝の相手は渡辺棋王なので苦戦するかもなとも思っていた。フタを開ければワンサイドで完勝、勝率...

今週もよく頑張った、たった二日だけの週だったけどな。昼にゆで卵と生野菜、晩は青魚を食ってと、たんぱく質に炭水化物、ビタミンミネラルと必要最小限の栄養素は摂取したと自認。当然間食はなし。ジョグも快調。走り出しこそゆっくりだが、身体が暖まるにつ...

三連休明けだが、私は今日も休みなので朝はゆっくり。こういった日に休めるなんて幸せだなぁ、朝ゴミ出し行ったらまたベッドに潜って二度寝してやったぜ。今週は水曜日と木曜日を禁酒すればまた酒が飲めるな、素晴らしい週だ。昼は特に何もせずに、動画観たり...

昨日とは打って変わって暖かい一日、この寒暖の差は何だろう、つかもう春でいいんじゃないか。日中は何にもせずにまったりと過ごして夜を待つ、時間を無駄に過ごすことに関しては年季が入っているからな。掃除は連休最終日にやることにして、シャワーを浴びて...

夜勤明け。今日は寒くなるようで、東京でも積雪あるとかないとか。まぁどうせ引き籠るんでどうでもいいけどな。帰ってひとっ風呂浴びたら動画観ながらのんびりと。一足遅い週末です、休みの日は好きなものを食べていい日と決めているので、早速お昼はラーメン...

今日ものんびり。買い物は昨日済ませているので今日は（今日も）どこにも出ずに引き籠ろう、ついでに掃除もサボろう。お昼はうどん大盛り、300gだ。あとは来週分のお米を炊いて、日が暮れたら今週最後の宴の開始だ。厚揚げ焼き、生姜を添えてポン酢をぶっ...

週末の朝は休養日、走らない日はガッツリ寝て英気を養う。いつもの事ながらどこにも出る気はないので日が暮れるまでパソコンの前にどっかり鎮座、夜を待とう。シャワーを浴びたら飲みの支度を。ちゃちゃっと済まそう、今日は麻婆もやしと豆苗いためで。ニラを...

今日は野暮用で池袋まで出かけてきた。出不精の私にとって、電車を乗り継いだり人混みの中を歩いたりと言う行動は非常にエネルギーを消耗する行為なのだ。よって今夜のつまみは手を抜かせてもらおう。またもや焼き鳥、何だかんだ理由を付けては買ってしまう。...

今日も良い天気だ、スーパーの開店と同時に買い出し行ったら今日も元気に引き籠ろう。今日の昼飯はカレーうどん、やっぱり寒い時はうどんが一番だな。今夜の晩酌は餃子を焼いて始めるとしよう、箸休めは青菜炒めで。どうせ明日も休みだし、ニンニクをガッツリ...