「 2015年03月 」一覧

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2015年3月29日

今朝の体重71.2kg、体脂肪率15.0%、内臓脂肪率8.5。 体脂肪率が劇的に下がっているな。酒飲んだ翌朝とはいえ案外うれしい。 ...

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2015年3月28日

夜勤明け。帰りにいなげやで来週分の食料買い込みして、9時半頃に帰宅。 シャワーを浴びたらパソコン前でまったり態勢。午前中はyoutube観...

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2015年3月22日

今朝の体重70.3kg、体脂肪率16.7%、内臓脂肪率8.5。 7時に起床。良い天気だが、今日は掃除の日なので出かけない。朝飯の後は日...