まさの日常

先月のいつ頃だったか、単なる思いつきで決めたマイルール、「平日は禁酒日で週末や休みの日は解禁日。一日一汗、飯は質素に。」と言うもの。基本昔から玄米菜食と言うのが私にとって理想の健康食であったので、平日は出来るだけそれに近いものにしたいと。と...

ようやく週末、やっぱり長いなぁ酒を飲まない一週間は。でも何とか続いたな、質素な飯と継続的な運動でこの一週間は張りのある生活が出来たと思うがどうだろう。心持ち身体が軽い、あくまで自己満だけどな。先月は約130km走ったど。でも３年前は毎月この...

今夜のつまみは湯豆腐の予定。具材は買い込んであるんで今日は買い出しに行かなくていいかなと思ったが、よくよく考えてみると料理酒が残り少ないんだった、ということで結局買いに出ることに。行けば行ったで余計なものまで買ってきてしまうんだよな、いつも...

ようやく週末、長かったというか待ち遠しかったというか、でもやっと酒が飲めるぜ。今週に入って何を思ったか平日禁酒なるものを敢行しようやく今日に至った次第で。禁断症状が出るかと思ったが案外あっけらかんと週末まで来てしまったよ、チョロいな。まぁア...

ようやく水曜日、長いなぁ。タイトルの冒頭、いつもの「今夜の晩酌」ではなく「今夜の晩飯」となっているのを見てお分かりのように、またまた月曜からプチ禁酒を始めたのだよ。健康のためなどではなく単なる気まぐれ、週末になればまた飲み始めます。三日間酒...

日曜は何かとやることがあったりする。掃除に洗濯、来週分の米のまとめ炊きなどなど。でも実は何かと理由を付けてはやらない場合が多かったりするのだ、今日もデドバイのイベント期間だということで掃除サボったしな。今日のつまみは何にしようか。暖かいので...

朝からデドバイ、久しぶりにPC版をプレイ。キャラは育ててないんでサバイバーランクは18と低ランク。まぁ試合自体は同ランク帯同士が集まるのでそれなりに偏りなく進行する。特にキラーは索敵・追尾ともにガバガバなのは気が楽ｗ まぁ私のキラーも同じよ...

今週は月火水と走った。継続は力なりだな、食と運動。実は何を思ったか、今週月曜から昨日まで禁酒してたのだよ。別に健康に目覚めたわけではない、単なる気まぐれ。プチ断食と同様、たまには酒を抜くのもいいものだ。今日は休みなのでスロにでも行ってこよう...

秋らしい気候になってきたな、暑くもなく寒くもない、もしかしたら朝方ちょっと寒いかなくらいの気候。まさに運動するにはうってつけ、先週は天気にも恵まれて毎朝小一時間くらい走ることが出来た。走ってるおかげでなんとか摂取カロリーがオーバーするのを防...

今晩は今秋初の鍋にしようか、特に食べたいのもないんで作ってみよう。肉じゃが作った時もそうだったが、久しぶりに作る料理は簡単なものから。簡単で手軽に出来て且つ美味しい鍋、それは常夜鍋でしょう。“小鍋だての具材は２種類か３種類に限る”、シンプル...

昨晩は遅くまでデドバイやっていたせいか今朝はややお疲れモード。でもおかげで爆音ドクターでオールレインボー一歩手前まで行ったど、初めてメメントモリってのも使ったし。まぁ低ランク帯だけどね。お昼は醤油ラーメン、具はシンプルにネギとメンマのみの中...

昨夜の雨もどこへやら、晴天です晴天。鬼の居ぬ間に終い洗いをしてしまいましょう。買い物で秋鮭買いに行ったら普通の銀鮭が２パック買えるくらいの値段だった、買えるか！でも頭は秋鮭だったので今さら他のつまみも思いつかないし、ということで戻って他の鮭...

台風が来てるらしいな、東京は進路から外れているからいいが天候が崩れるのは致し方ない。ここ最近では週末＝台風と言う図式になっているな、私の頭の中では。これも毎週恒例になりつつある週末の家ラーメン。カロリー高いのは重々承知、あれほど気遣っていて...

なんかブログでPHPのエラー出てるなぁ。2,3日前にgoogleアナリティクスの設定いじったからそれが原因だろうな、たぶん。週末直します。今夜のつまみは魚介でも手の込んだものは作りたくない、でも出来合いの惣菜は買いたくない、という日は鮮魚コ...

本日、生活習慣病検診の結果が戻ってきた。目を通してビックリ！ネックだった中性脂肪が激減して基準範囲内に収まっているではないか！今までは上がることはあれ下がることはなかったのに、これも青魚様々だな。サバ缶、イワシ缶、サンマ缶、汁までご飯にかけ...

台風は深夜から明朝にかけて通過するらしいので、ぐずついてはいるがまだ雨は降っていない。夜８時以降は首都圏内のJR線は運行中止するようで、まぁ今日あたりは家に引き籠る人が多くなるのかな、俺はいつもだが。昨日に続いて昼はラーメン。味噌ラーメンに...