今夜の晩飯 鯖の塩焼き

今週からまた起床時の体重を測っていこうかと思ったが、いきなり忘れたw やっぱり最初は意識していかないと駄目だな。

とりあえず今朝もゆるりとランニング。身体が軽くなっているからか、走るのが楽に感じる。

そして飯。

  • 朝飯 なし
  • 昼飯 ゆで卵×3、サラダ(フリルレタス、玉ねぎ、ピーマン、ブロッコリー)
  • 晩飯 白米、べか菜の味噌汁、サバの塩焼き、カボチャ、小松菜のおひたし

昔から魚の生臭さが苦手だが、塩焼きする際に塩を振りかけて30分くらい放置すると生臭さが消えるんだな。

今週もまだ始まったばかり、質素に週末まで頑張っていきますか。では。


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