2015-04-03

今朝の体重70.0㎏、体脂肪率17.5%、内臓脂肪レベル8.5。 全国的に天気は悪くなるようだが、東京は雨が降らないようなので今日も走れる。走れるときに走っておこう。 2㎞ほどゆっくりジョグで走った後、50~70%で400mのインターバル走...