2015-04-02

今朝の体重70.9kg、体脂肪率17.3%、内臓脂肪レベル9.0。 昨夜も毛布で寝たが、やはり朝方は寒かった。6時に起きたら窓全開で空気の入れ替え。 一昨日、昨日とあまり走ってなかったので、今日はちゃんと走る。 ゆっくり1周走ってきてストレ...