ジョギング 今夜の晩飯 米と味噌と少しの野菜とアジフライ、二日目 今の時期、ベッドから抜けるのはとても気力がいる。五分十分なんかあっという間に過ぎるからな。今朝もおりゃっ!と気合と共に走りに出る。 でもいったん走り出して身体が温まればどうってことはない。ベッドから抜けるときと走り出しが一番きついのだ。 今... 2019.01.16 ジョギング日常食事