2019-01-29

ジョギング

今夜の晩飯 米と味噌と少しの野菜と真鯖の切り身

今朝は若干寒い、だがそれもベッドから抜ける時と走り始めだけ。身体が温まれば逆にそれも心地好く感じる。 今日でようやく月間目標100kmの目標を達成できた。今月の初めの週は全く走らなかったから、1月も終わるギリギリまでかかってしまった。こりゃ...