2015-05-11

今朝の体重70.9kg、体脂肪率19.0%、内臓脂肪レベル9.0。 なぜ体脂肪率が高くなったのかわからん。今週平日の酒の飲まない日でちょっと様子見。 昼休みに軽く走る。天気も良く駆け足日和だ。 終わってから、シットアップと懸垂で軽く筋トレ。...