「 2015年06月 」一覧

今日は掃除の日なのでまったりと。 昨日は北朝霞までコンタクトレンズ購入で出かけ、ついでにスロットもしてきた。結果は5万円負け。先週勝っ...

今朝の体重71.2kg、体脂肪率17.3%、内臓脂肪レベル9.0。 梅雨だが雨が少なくていい。つか夜降って朝には晴れているからいいのだ...

今朝の体重70.0kg、体脂肪率18.7%、内臓脂肪レベル9.0。 毎週月曜の朝飯はプロテイン。理由は日曜の酒が残っていて食欲がないか...

毎週日曜日は掃除をする日なのでどこにも出かけない。時間までゲームしたり動画観たりとまったりと過ごす。 夕方から1時間半ほど掃除をして一...

今朝の体重71.3kg、体脂肪率18.8%、内臓脂肪レベル9.5。 5時半に起きて早々に朝飯。Bloodborneやったりyoutub...

今朝の体重70.8kg、体脂肪率18.1%、内臓脂肪レベル9.0。 あまり食欲がないため朝飯はプロテインで済ます。 いつものように朝...

体重測るの忘れた。 いつものように朝4㎞ちょいのジョギング。これから市ヶ谷に日帰り出張なので今日はもう走れない。夜ランしようと思えばで...

今朝の体重70.7kg、体脂肪率18.1%、内臓脂肪レベル9.0。 朝飯は青汁のみ。大抵、月曜の朝は酒が残っているため食べないことが多...

今朝の体重70.5kg、体脂肪率18.2%、内臓脂肪レベル9.0。 関東が梅雨入りしたようだ。暑いのは大歓迎だが湿っぽいのは駄目だ。梅...

今朝は体重を測るのを忘れた。習慣化しているはずなのに稀にある。朝飯を食っているとき気付いたがもう遅し。まぁいい。 生憎の雨だが、午後から止...