2015-05-23

ギャンブル

2015年5月23日(土)

今朝の体重70.6kg、体脂肪率17.8%、内臓脂肪レベル9.0。 最近、生活習慣が乱れてきている。平日にもかかわらず酒は飲むし、朝飯も食ったり食わなかったり。ちょっと軌道修正しないと。 体調も、両アキレス腱の痛みが引かない。運動していると...