2015-08-16

今朝の体重73.4kg、体脂肪率20.0%、内臓脂肪レベル10.5。休暇最終日、掃除の日ということもあり、今日はまったり引き籠る。日中は動画を観て過ごし、夕方からラジオ聴きながら掃除の開始。先週サボった分、がっつりやる。終わって筋トレ。プロ...