2015-08-09

今朝の体重72.3kg、体脂肪率20.0%、内臓脂肪レベル10.0。 今朝も5時に起きて走りに出る。 昨日もそうだったが、比較的涼しい朝。6時過ぎてからでも茹だるような感じがしない。 9kmちょいを走って終了。 今日は日曜で掃除の日なのだが...