2015-08-06

今朝の体重73.9kg、体脂肪率19.2%、内臓脂肪レベル10.5。 体重が恐ろしいことに。昨日は夏祭りで、職場の者同士で揚げ物が多いオードブルを腹いっぱい食ってビールも腹いっぱい飲んで満喫した結果がこれ。 帰宅してからも、夜の1時ごろまで...