2015-08-27

日常

2015年8月27日(木)

今朝の体重73.5kg、体脂肪率19.7%、内臓脂肪レベル10.5。 体重は相変わらず。まぁ努力してないからな。 今日の筋トレ。 ・懸垂 8,6,5,5,5,4回 ・足高でプッシュアップバー 28,14,13,12, 10回 ・バイクショル...