焼き物

今週初めての晴天か、ぐずぐずした天気からようやく日の目を見た気がする。今朝もひとっ走り。今晩から飲めるとなると心持ちも若干軽い、お昼はサバの水煮でDHA/EPAを補給し夜に備える。ここ最近金曜の夜は屋台の焼き鳥が恒例、今夜もその例に洩れず。...

先月もよく走ったなぁ、何とかギリギリ月間目標の100km達成。今月からは筋トレも始めるかな、無理し過ぎない範囲で。待ちに待った週末です。早速今夜のつまみを買いに出るが、頭の中は焼き鳥一色。頼むのは毎度のレバー・タン・皮に今回はねぎ間で。帰宅...

ようやく待ちに待った金曜日、今週最初のつまみは何にしようかと考えつつスーパーへ行くも、結局焼き鳥の屋台を見つけると自然と注文していた。まぁ予定どおりかな、食べたいと思っていたし。箸休めのレタスを添えて賄いなしのつまみが完成、早速いただきまし...

今週もよく頑張った、たった二日だけの週だったけどな。昼にゆで卵と生野菜、晩は青魚を食ってと、たんぱく質に炭水化物、ビタミンミネラルと必要最小限の栄養素は摂取したと自認。当然間食はなし。ジョグも快調。走り出しこそゆっくりだが、身体が暖まるにつ...

今日ものんびり。買い物は昨日済ませているので今日は（今日も）どこにも出ずに引き籠ろう、ついでに掃除もサボろう。お昼はうどん大盛り、300gだ。あとは来週分のお米を炊いて、日が暮れたら今週最後の宴の開始だ。厚揚げ焼き、生姜を添えてポン酢をぶっ...

今日は野暮用で池袋まで出かけてきた。出不精の私にとって、電車を乗り継いだり人混みの中を歩いたりと言う行動は非常にエネルギーを消耗する行為なのだ。よって今夜のつまみは手を抜かせてもらおう。またもや焼き鳥、何だかんだ理由を付けては買ってしまう。...

今日は朝からAbemaTVで将棋の朝日杯の本戦トーナメントを観る。本戦自体は昨日から始まっているのだが、今日は藤井聡太七段が登場するのだよ。昨年の優勝者だし今日も勝つとは思うのだが、その勝ちっぷりが観たい。お昼は月見うどん、一味をふんだんに...

お疲れさん、夜勤明けなので一足早く週末に突入です。休みの日は好きなものを食べてもいいと言うマイルールに従って今日のお昼は欲望の赴くままに。のり弁とカップラ、もともとジャンクなものが好きなのです。年が明けて十日も経とうと言うのに今週に入ってよ...

一足先に年末年始休暇に入りました。でも休暇間の予定はこれと言ってなし、まぁスロへは行くだろうけど。あとはスーパーへの買い物、基本出不精なんで遠出はしないな余程のことがない限り。今日もまったり引き籠り。お昼はワカメをのせた月見うどん、一味の大...

今日は休み。人様が仕事に向かう中、ベッドの中でぬくぬくしていられる幸せ、最高ですな。一時ゴミ出しで外に出ただけで、後はずっとぬくぬくと。今朝もひんやりと冬日和、吐く息も白いな。でも青空出てて天気も良さそうなんで久しぶりにスロにでも出かけるか...

明日は勤労感謝の日ということで今週はいつもより一足早く週末に突入。そしてこちらが昨日までの晩飯の写真、野菜を中心に地味ながらも温かく美味しい晩飯。　毎朝のジョギングも継続、今日は一週間の〆として３kmコースのタイムを計ってみた。やはり遅くな...

ようやく週末、今週も前半の悪天候以外は走ることが出来て満足。今週に入って本格的に冬模様、ウィンドウブレーカー必須になってきたな。先週まではランニングシャツで走れてたのに。さてと一週間ぶりの晩酌を。先週に美味そうだと感じた移動販売の焼き鳥、今...

日曜は何かとやることがあったりする。掃除に洗濯、来週分の米のまとめ炊きなどなど。でも実は何かと理由を付けてはやらない場合が多かったりするのだ、今日もデドバイのイベント期間だということで掃除サボったしな。今日のつまみは何にしようか。暖かいので...

秋らしい気候になってきたな、暑くもなく寒くもない、もしかしたら朝方ちょっと寒いかなくらいの気候。まさに運動するにはうってつけ、先週は天気にも恵まれて毎朝小一時間くらい走ることが出来た。走ってるおかげでなんとか摂取カロリーがオーバーするのを防...

昨夜の雨もどこへやら、晴天です晴天。鬼の居ぬ間に終い洗いをしてしまいましょう。買い物で秋鮭買いに行ったら普通の銀鮭が２パック買えるくらいの値段だった、買えるか！でも頭は秋鮭だったので今さら他のつまみも思いつかないし、ということで戻って他の鮭...

デドバイBP２倍デーは明日の９時までだったみたいだな、てっきり今朝の９時までと思って朝からポイント稼ぎに勤しんでたら、表示が"イベント終了まで残り23時間"となったのでちょっと休憩。加齢のためか集中力が持ちませんｗ昼飯は昨日の味噌ラーメンが...