2015-02-06

今朝の体重71.9kg、体脂肪率17.4%、内臓脂肪率9.5。泊りの仕事間は3食ガッツリ食いまくったので体重増加は必然。今日からまた粗食で頑張る。昨日の雪は夜には雨に変わり、今朝は絶好のジョグ日和。日中は何だかんだ立て込んで走ることは出来な...