2015-02-25

ジョギング

2015年2月25日

今朝の体重70.3kg、体脂肪率17.3%、内臓脂肪率9.0。 昨夜はよく寝れた。ぐっすり寝て朝は快調。外は曇りだが、走れなくなるので雨だけは降らないように願う。 今日も昨日と同様、昼、夕の2回走り。   2回走りを二日走ってみたが、腿の張...