2015-02-08

ギャンブル

2015年2月8日

今朝の体重72.8kg、体脂肪率18.4%、内臓脂肪率10.0。 とうとう内臓脂肪率が二ケタに。週末とはいえ、カップラとかかつ丼とか好き勝手に食った結果がこれ。更にろくに運動してないのもいけない。今日も早朝ジョグをサボったし。 とりあえず明...