日常 2015年2月18日 今朝の体重71.7kg、体脂肪率17.1%、内臓脂肪率9.0。 朝から雨。しかも寒い。雨の切れ間がない、今日は走るのは無理だな。雨脚は強くはないので強行しようかとも思ったが、体調崩したら元も子もないので諦める。 今日の飯。 朝 - めざし、... 2015.02.18 日常