今夜の晩飯 秋刀魚の開き

今日は先週と同じ５kmコースを走る。週末はのんびりと休んだが、やはり左ふくらはぎの違和感は相変わらず。走っている途中ビキーッ！となりそうで怖かったがなんとか無事だったみたい。明日からしばらくは無理せずジョグペースだな。

今日の飯。

• 朝　なし
• 昼　ゆで卵×３、サラダ（サニーレタス、ピーマン、ブロッコリー）
• おやつ　魚肉ソーセージ×１
• 晩　おにぎり×２、なめこ汁、秋刀魚の開き、カボチャ、蒸しキャベツ

ぼ、ぼぼぼぼ、僕はお、おおお、おにぎりがす、好きなんだな…。

しかし今日は寒かった、熱い味噌汁が沁みるぜ。やはり温かい食事と言うのは大事だな、たとえ不味くともほっこりする。では明日も頑張りますか。では。