2014-01-09

今朝の体重も72.8kg。変に暴食しない限りこの辺で落ち着いたかなと言う感じ。しかし夜な夜なの晩酌のおかげで体脂肪や内臓脂肪はやや黄色信号。その辺を補う意味の質素なメシ。・玄米・めざし2尾・じゃが芋と人参とシメジの味噌汁帰宅すると、注文して...