今夜の晩飯 米と味噌と少しの野菜を食べ

今日は暖かくなると言っていたが、さすがに朝は地面から湯気が出るくらい冷えていた。

毎日走ると義務感になる。すると走らない日は罪悪感でいっぱい、気楽にいこう。

今日の飯。

• 朝　ゆで卵×２
• 昼　米200g、サバの水煮缶、生野菜（レタス、人参、玉ねぎ、ピーマン、ブロッコリー）
• おやつ　ゆで卵×１
• 晩　米200g、豆腐とわかめの味噌汁、かぼちゃの煮物、ひじき煮、酢の物、納豆
  

ようやく今週も折り返し。金曜日は夜勤なので酒が飲めるのは土曜日か、頑張ろう。