今夜の晩飯 米と味噌と少しの野菜と鯵の切り身

今日は雨が降る模様。走ってる間だけは、と思ったが何とかぎりぎり持ったな。まぁ少しくらいの雨だったらそのまま強行する予定だったがな。

雨も昼には止んだ。しかし久しぶりの雨だったなぁ、記憶によれば今年初かもな。今まで天気に恵まれた。

今日の飯。

• 朝　ゆで卵×２
• 昼　米200g、サバの水煮缶、生野菜（レタス、玉ねぎ、ピーマン、ブロッコリー）、ゆで卵×１
• 晩　米200g、もやしの味噌汁、ひじき煮、酢の物、鯵の切り身、キムチ
  

食生活を若干変えてみた。まず今までは朝飯は無しだったのだが、飢餓状態を作らない意味で少しは食べることに。あと今までは400g以上食べていた晩の米を200gに抑えた。この新たな試みで今週も頑張る。