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2014年1月17日

今朝の体重は72.9kg。やはり摂取量と比例する。 ・玄米 ・めざし2尾 ・人参とねぎの味噌汁 朝の仕事前に1時間の...

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2014年1月15日

今朝の体重は74.6kg。急に増えた。 原因は、昨日の朝飯かラーメンか?とりあえず走ってカロリー消費しよう。 朝食の準備を。 ...

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2014年1月11日

体重は72.3kg。今朝も冷える。 ・玄米 ・めざし ・ねぎとシメジの味噌汁 今日は日夜勤。休日なので電話も...