2014-10-20

今朝の体重は70.6kg、体脂肪率18.6%、内臓脂肪率9.0%。体脂肪率は減ってきている。今日は休みなのだが、いつもと同じく7時には起きて、玄米とボロニアソーセージで朝食をとり、10時前にはスロ屋へ前進。ここ最近のハーデスは出ていないので...