2014-10-16

日常

2014年10月16日

今朝の体重は70.0kg、体脂肪率19.4%、内臓脂肪率9.0%。 一昨夜、昨夜と夕食はおかわりをしたし、昨夜は食後に青大豆をポリポリ食べた。酒を飲まない分、食べている量は増えているはずなのだが、体重は減っていた。 今朝は今秋一番の寒さらし...