2014年1月13日

体重は73.8kg、1kg増。一昨日の夜勤時に、口寂しさにお菓子やソーセージを食べたのが原因か。

今朝は良い天気だ。

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・玄米
・小松菜
・とろろ
・じゃが芋と人参の味噌汁

食後は読書をしてくつろぐ。

スーパーにお菓子を買いに行きたい要求に駆られるが、じっと我慢。

お昼になったので蕎麦を茹でる。

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そしてまた読書。

15時ごろから週末恒例の掃除を。2時間くらいかけてしっかりやる。

そして熱いシャワーを浴びて晩酌。週末のいつものリズム。

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・豚肉と韮の水炊き
・いいちこの玄米茶割り

いつもの青豆の塩茹でを準備してなかったので、今日はこれだけ(水で戻すのに12時間かかるので)

呑みながら、殺人症候群を読了。

・『殺人症候群』 貫井徳郎  ★★★★☆


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