今夜の晩飯 鯖の塩焼き

今週からまた起床時の体重を測っていこうかと思ったが、いきなり忘れたｗ　やっぱり最初は意識していかないと駄目だな。

とりあえず今朝もゆるりとランニング。身体が軽くなっているからか、走るのが楽に感じる。

そして飯。

• 朝飯　なし
• 昼飯　ゆで卵×３、サラダ（フリルレタス、玉ねぎ、ピーマン、ブロッコリー）
• 晩飯　白米、べか菜の味噌汁、サバの塩焼き、カボチャ、小松菜のおひたし

昔から魚の生臭さが苦手だが、塩焼きする際に塩を振りかけて30分くらい放置すると生臭さが消えるんだな。

今週もまだ始まったばかり、質素に週末まで頑張っていきますか。では。