不労所得 2022年12月31日（大晦日）
今年も残すところ一日、年末の掃除も全て終わらせてスッキリ。あとは晩酌までまったりと過ごしましょう。今年も始まりましたな、全国のパチンカスの祭典が。やはり年に一度のイベントとなるとパチンカスの皆さんも気合の入り方が違うな。皆大金持ってるんで、...
読書
不労所得 
不労所得 今夜の晩酌 サバの味噌煮で一杯
北極振動の影響で中緯度域にある国々は多少なりとも寒波の憂き目をみてるが、日本やアメリカはもとより、ライフラインが乏しい北朝鮮では相当な被害が出てるんじゃないだろうか、まぁロケット飛ばすのに忙しくてそれどころではないと思うが。今日の昼飯は一昨...
不労所得 今夜の晩酌 カツ煮で一杯
今日もポカポカ天気、日本海側とは全く真逆ですな。今日の昼飯も野菜の在庫処理で焼きそば、あと人参が1/2本ほど残っているが、これは晩酌で人参スティックにしようか。午後から掃除、年末大掃除の前哨戦として断捨離をしてみた。1年を通じて一切使わなか...
不労所得 今夜の晩酌 赤ウィンナーで一杯
今朝もいい天気、スマホの天気アプリでは夕方から崩れるみたいなことを言っているが、そんな気配は微塵もない。昼は野菜を消費するべく焼きそばを。私が美味しいと感じる焼きそばはB級グルメのご当地焼きそばなどではなく、お祭りの露店で売られているような...
不労所得 今夜の晩酌 イカ納豆と生牡蠣で一杯
寒い。朝方、あまりの寒さに目が覚める。寝具が毛布一枚だけというのももはや限界になってきたかな、明朝も冷え込むようなら羽毛を出そうか。メリノウールのインナーを着込んで寒さ対策。まだ綿入り半纏は出さない。今日は竜王戦の第6局があるので、のんびり...
不労所得 今夜の晩酌 豚バラ大根で一杯
いつもと変わらない日曜日、今日も掃除洗濯とまったり過ごす。洗濯が終わってマターりしてるとふるさと納税の馬刺しが届く。以前頼んだものが思いの外美味しかったのでリピした、とりあえず冷凍庫に保管。今週の不労所得。今週の読了本。今夜のつまみは豚バラ...
晩酌 今夜の晩酌 豚ニラ炒めで一杯
昨日のマイホのスマスロのスランプグラフが気になり見てみた。設定自体良かったんだろうな、勝つも負けるも両極端なグラフになるかと思いきや、当たりが軽いせいかそうでもない。今までの6号機のショボくれた出玉から一転しこういうのを見せられたら射幸心煽...
晩酌 今宵のさかなは焼きナスで一杯やる
今日は本当に涼しい一日だったな。汗っかきな自分が職場への往復でひさしぶりに汗にまみれることなく移動できたよ。明日は涼しいのを通り越して寒いくらいの気温になるらしいから、この寒暖の変化は凄い。そういえば夜、虫の声が聴こえるようになったし、気持...
晩酌 今夜はまぐろの山かけを肴に晩酌
夜勤明け。あいかわらず蒸し暑い、歩いているだけで汗が噴き出る。根っからの汗かきなので量が半端ないんだなぁ、ペットボトルくらいは出る勢い。まったく締まりのない汗腺だよ、とりあえずスーパー寄って汗が引くのを待つかい。読んだ本たち本を読みだそうと...
日常 2015年4月14日（火）
今朝の体重70.8kg、体脂肪率17.3%、内臓脂肪レベル9.0。今日も雨模様。また走れない。なんか体に毒が溜まりそうな不快感がある。朝は降っていないので早朝に走れれば何も問題ないのだが、それが出来るほど意志は強くない。職場のランナーな上司...
日常 2015年2月22日
今朝の体重71.6kg、体脂肪率15.7%、内臓脂肪率9.0。やはり酒飲んだ翌日は体脂肪率が格段に下がるな。起きたらどんよりした天気。もし天気が良かったらやろうと思っていたLSDは中止。午後から掃除をして、雨が降ってないようなら10㎞ばかし...
日常 2014年12月16日
今朝の体重70.3kg、体脂肪率18.0%、内臓脂肪率9.0%。今まで70未満をキープしてきたが、とうとうオーバー。先週のコンビニ弁当のせいかはともかく、まぁ日常に戻ったのでいずれ戻るでしょう。0630には起きていたのだが、しばらく寒さと戦...
日常 2014年12月4日
今朝の体重68.2kg、体脂肪率17.8%、内臓脂肪率8.0%。最近ぐっすり寝られるようになった。2時間おきに目は覚ますが、寝ることが楽しくなる眠り。酒を飲んだ後の眠りとは違う。今朝ももっと寝ていたかったが0630に起きて、卵とキムチで朝飯...
日常 2014年11月27日
今朝の体重69.2kg、体脂肪率17.0%、内臓脂肪率8.0%。良い天気である。こんな日は駆け足でもしたら気持ちいいだろう。だが走れない。めざしで朝飯。今日の午後は、またお菓子をもしゃもしゃ食べてしまった。あれほどストイックにと言っていたは...
ギャンブル 2014年11月22日
今朝の体重67.6kg、体脂肪率17.0%、内臓脂肪率7.5%。今日は好きなものを食べていい日、ということで朝早々からコンビニに行ったら改装工事していた。閉店かどうか知らないがちょっと遠くのコンビニまで。今日は2の付く日なのでスロへ。時間ま...
日常 2014年11月19日
今朝の体重69.1kg、体脂肪率18.8%、内臓脂肪率8.5%。最近明け方に夢を見る。どうせなら夜のうちから長編でも見せてくれよと思う。平日断酒するようになって、寝る前の読書と夢を見るのが楽しみになった。0630に起きてめざしで朝飯。天気は...