2015年2月22日

今朝の体重71.6kg、体脂肪率15.7%、内臓脂肪率9.0。

やはり酒飲んだ翌日は体脂肪率が格段に下がるな。
起きたらどんよりした天気。もし天気が良かったらやろうと思っていたLSDは中止。午後から掃除をして、雨が降ってないようなら10㎞ばかし走りに行こう。それまではまったりと。

予定では14時頃から掃除をして16時頃から走る予定だったが、youtubeを観ていたら15時半になり掃除が終わったら17時半だった。まぁそっから反射たすき付けて走ることも出来たのだが、週末は日が暮れると飲むと決めているので走らない。
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シャワーを浴びて久しぶりにホッピーを飲む。走った後だったらもっと美味かったろうに。

今日の飯。
朝 - ラップラ、おにぎり
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昼 - サッポロみそラーメン
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晩 - 鮭のあら、青大豆、寄せ豆腐
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録画した映画を観ながら飲む。たけし映画の中ではキッズリターンが一番好きである。

先週木曜日に三浦しをんの「光」を読み終えた。東野圭吾の幻夜のような物語。面白いが暗い話だった。暗いのは駄目だな。

・三浦しをん 著: 「光」    ★★★☆☆

やたらレビューで評判の良い横山秀夫の「64ロクヨン」が文庫化されたので、来週はこれをポチろう。

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