2015年2月6日

今朝の体重71.9kg、体脂肪率17.4%、内臓脂肪率9.5。

泊りの仕事間は3食ガッツリ食いまくったので体重増加は必然。今日からまた粗食で頑張る。
昨日の雪は夜には雨に変わり、今朝は絶好のジョグ日和。

日中は何だかんだ立て込んで走ることは出来なかった。今週はまだ全然走れてないので、週末の早朝ジョグで距離を稼ごう。気が向いたらLSDで半日遠出でもしようか。

今日の飯。
朝 － めざし、玄米、キムチ、味噌汁

昼 － 納豆、玄米、青汁

晩 － するめいか、柿ピー

週末が来てほっとする。明日は早朝ジョグをした後スロに行く予定。そろそろ勝たないと拙いと思うが所詮は運否天賦、どっちに転ぶかは自分の運気による。まさにオカルト、だから面白いと思う。