今日の晩飯 米と味噌とアジフライにきんぴら

涼しくなったのでフットワークも軽い、今日は昼からスロットに行く。連休明けの平日とあって店も空いてるだろうなと思ったら結構な客入り。11のゾロ目だからか？よくわからん。まぁ普通に回数の付いている台に着席。

投資3,000円、回収15,000円、収支+12,000円也。

数珠連が終わった時点でヤメ、晩飯のおかずを買って帰ります。

今日の飯。

• 朝　玄米、油揚げの味噌汁、塩鮭、卵、ブロッコリースプラウト
• 昼　なし
• 晩　玄米、玉ねぎの味噌汁、アジフライ、きんぴら、納豆

最近、おかずの魚は缶詰でいいんではないかと思えてくる。サバの水煮缶など、栄養価高いし安いしで最強なのでは。