今夜の晩飯 米と味噌と少しの野菜と真鯖の切り身

今朝は若干寒い、だがそれもベッドから抜ける時と走り始めだけ。身体が温まれば逆にそれも心地好く感じる。

今日でようやく月間目標100kmの目標を達成できた。今月の初めの週は全く走らなかったから、１月も終わるギリギリまでかかってしまった。こりゃサボらないようにしないと達成は厳しいな。

今日の飯。

• 朝　なし
• 昼　ゆで卵×３、生野菜（レタス、人参、ピーマン、玉ねぎ、ブロッコリー）、鶏むね肉のボイル100g
• 晩　サトウのごはん２パック、ジャガイモとわかめの味噌汁、真鯖の切り身、金平ごぼう、カボチャの煮物、納豆
  

米が尽きたので米を研ごうかと迷ったが、あまりの水の冷たさに自分に負けてサトウのごはんを買ってきてしまった。これから寒い時期は無洗米を買っておこう。