今夜の晩飯 米に味噌にサバの塩焼き

ずいぶん暖かくなったなぁ、バカみたいに口開けて走っていると虫が入り込む時期になった。

今朝もゆるりとひとっ走り。流した汗が多いほど、走り終わった後のクエン酸は美味いと改めて感じる。

今日の飯。

• 朝　ゆで卵
• 昼　ゆで卵×２、生野菜、蒸し鶏
• 晩　白米1.5合、豆腐となめこの味噌汁、サバの塩焼き、納豆、キムチ
  

今日の筋トレ。

• ディップス少々
• チンニング少々
• アブローラ少々

まだ無理はしない、慌てずのんびりと。

気に入ってくれたらクリックしてくれると励みになりますm(__)m