今夜の晩飯 米に味噌にサバの塩焼き

ずいぶん暖かくなったなぁ、バカみたいに口開けて走っていると虫が入り込む時期になった。

今朝もゆるりとひとっ走り。流した汗が多いほど、走り終わった後のクエン酸は美味いと改めて感じる。

今日の飯。

  • 朝 ゆで卵
  • 昼 ゆで卵×2、生野菜、蒸し鶏
  • 晩 白米1.5合、豆腐となめこの味噌汁、サバの塩焼き、納豆、キムチ

今日の筋トレ。

  • ディップス少々
  • チンニング少々
  • アブローラ少々

まだ無理はしない、慌てずのんびりと。


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