今夜の晩飯 米と味噌とアジフライ

今週も早や半分を過ぎましたな。桜吹雪の中を走るのは気持ち良い反面、靴底に花びらがこびり付くのがちょっとな。帰ってきて靴底洗うのが何気に面倒。

走りも好調、来週から筋トレもボチボチやっていこうかと。ランニングは心肺機能は使うけど筋肉は使ってないんだよな。

今日の飯。

  • 朝 トマト
  • 昼 蒸し鶏、生野菜
  • 晩 白米1合、豆腐とわかめの味噌汁、アジフライ、キムチ、納豆

明日は夜勤、明けると飲めることを楽しみに頑張ろう。


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